在女性生了小宝宝后，都担心奶水不够孩子吃的，所以都会吃些下奶食物，以保证奶水的充足。不过在孩子一岁左右，很多宝妈就会给宝宝断奶。而断奶成功时，宝妈们就要面临回奶的问题了。那么，怎么让奶回去呢？

宝妈们想要回奶的话，就要减少对**的**，而且要避免用热水冲洗**。在涨奶比较难受的时候，就需要将奶水挤出一些，否则就容易出现*汁郁积，进而患上*腺炎、*腺囊肿等疾病。

在宝妈挤奶的时候，不能将奶水全都挤出，否则就会促进奶水的分泌，这反而会促进奶水的分泌，所以只能挤一部分，只要不感觉胀痛就可以了。宝妈们涨奶严重时，还可以用冰袋进行冷敷，这就可以有效减轻胀痛。

平时可以吃多此点回奶的食物，比如大麦茶、麦芽糖以及韭菜等，都有回奶的效果。不要吃促进*汁分泌的食物，像是花生、猪蹄和鲫鱼等。宝妈们也可以进行人工回奶，其含义就是服用一些药物，来让*汁分泌减少。通常都是使用上述方法回奶无效后，才会考虑人工回奶。宝妈通过药物回奶时，必须要先咨询医生。

众所周知，母*对于宝宝来说意味着什么，是异常重要的存在。妈妈们对于母*的要求是比较大的。那么，母*变质是什么味道呢?怎么正确保存母*呢接下来 我们就来看看吧，了解一下这方面的内容。

母*变质是什么味道

一般来说新鲜的母*会有一股淡淡的腥味，而变质后的母*会出现馊了的味道。不过很多情况下，母*都是低温冷藏，靠气味不容易分辨出是否变质，可以通过加热后母*的颜色，形态来进行判断。

怎么正确保存母*

如果用奶瓶或者玻璃瓶的会首先要保证的就是密闭，卫生，所以在使用之前一定要用高温消毒。可以放进微波炉进行一分钟的微波杀菌，或者用沸水煮3到5分钟。挤出来的母*15℃室温内可保存24小时，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。宝妈们可以在容器上表明挤出奶的时间，这样可以优先吃先存储的母*，常温或者冷藏室拿出来的母*，一定要用40度左右的温水隔水加热了才能给宝宝喝。另外解冻后的母*一定要在24小时内吃掉，不能再次冷冻，也不能二次加热。

变质的母*里可能含有很多的细菌，宝宝吃了后会造成消化问题，因此宝妈们如果选择储存奶水的话，一定要按部就班的经过消毒，洗手，挤奶，存储等步骤。宝妈们都应该学会正确的存储方法以及判断母*是否变质，避免给宝宝吃到变质母*引起疾病。

综上所述，变质的母*是酸酸的，是臭臭的。变质的母*千万不可以吃，那样很容易造成健康问题的。而且喂养母*也是非常有讲究的。小编建议妈妈们在喂养宝宝的时候，要多多注意宝宝的喂养姿势，多多哄哄宝宝。