各位妈妈在产后一定要注意了，月子期间有很多不能做的事情。为了让身体恢复到产前的状态，为了让本就疲惫的身体更加舒适，田螺阿姨提示您，妈妈们在月子期间一定要注意下面这些事。

1、个人卫生要注意。

在传统观念中，坐月子的时候不能洗头、不能洗澡、不能碰这碰那，害怕产妇会因为受风受凉留下病根，但实际上这种说法并不合理。

其实这种观念在百年前是有一定道理的，因为那个年代的卫生条件不好，生活饮用的水中可能会有很多细菌，少碰水有一定道理。

但是如今生活水平、医疗条件都大幅度提升了，只要迅速擦干身体，不受冷风吹，保持室内温度一致，是可以洗澡洗头的。并且如果不注意个人卫生，伤口感染就不好了，而且夏季如此炎热，一天不洗都很难受，何况是整个月子期间呢。

2、月子期间不要吃冷食。

很多妈妈会觉得，孕期不能吃性寒的食物，那么产后就可以吃了吧。其实这种说法从根本上就错了，因为医学界上是没有性寒这种说法的。

那么这种说法可取吗？其实，妈妈们无论是在产前还是产后都是都是需要被好好保护的，性寒的食物也好，还是夏季必吃的冷饮也好，都应该根据自己的身体情况与医生建议去食用。

因为妈妈们需要补充各类营养物质，吃足量的蔬菜水果是有好处的。而有些女性因为体质弱，就算是在平时吃了冷饮肚子都会不舒服，如果是月子期吃了身体自然也会不适。

3、产后最好先食用流食或半流食。

很多家庭在孕妇产后会给产妇大补，觉得生产消耗太多体力，就必须要依靠进食补回来。婴儿也要吃奶，家人还会给妈妈炖煮各种汤。

但是，由于在分娩过程中产妇消耗过大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，如果产后没一段时间就开始进补，会增加产妇的肠胃负担。生产完之后可以吃一些清淡的粥，配上一些小菜。在产后2~3天之后才开始进补，也要注意不要太油腻。

所以各位妈妈在这段时间，不要轻易相信一些“老规矩”，因为所有的规则都需要与时俱进，相信科学，相信医生，也可以在田螺阿姨咨询更多的孕期相关知识，让自己在月子期过得更舒适。