当女性狠心为宝宝断奶之后，自己需要面对乳房胀痛问题。而就是因为断奶对自身有很多危害，女性应该做好排乳，但是女性在这方面不是特别了解，那么，断乳后如何排乳？一起来了解下吧。

1、尽量避免急性断奶，建议女性应该采用循序渐进方式做断奶，减少喂奶次数。这个方法，宝宝容易接受，也避免涨奶引发不适。

2、如果家长为宝宝断奶，每天应该将涨奶挤出来一些，不再有胀痛出现。女性用手挤奶不可以太过用力，不然会疼痛，还会引发一些别的疾病。

3、宝宝断奶一周左右，女性乳房就不会再涨了。乳房也不会再有不适发生，不需要再挤奶，残留乳汁就会逐渐被身体慢慢吸收。通常，把奶挤出来后，乳房就不会继续胀痛。

4、排残奶就是女性断奶主动使用一些方法对乳房进行刺激，是每个断奶的女性都需要做的。做到一点奶水都没有，要等到一年或两年后。在这期间，排出乳汁很正常，所以女性断奶后，身体没有不舒服，没有太大的必要，不需要硬挤。挤奶的时候，最好应该选择在不舒服时候进行。