在宝宝经过一定的喝奶阶段，那么断奶就是马上面对的问题。而在断奶时候可能引起疼痛是每个伟大的妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到**在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，十分的痛苦，非常的难受。那么，在断奶期涨奶的正确睡姿该如何？

断奶期涨奶的正确睡姿

在宝妈给婴儿断奶的时候，肯定会有胀痛的现象出现，这都是不可避免的。那么，宝妈尽量是处于平躺的状态休息。因为，一旦压到那一边的话，容易引起**疼痛，严重的时候要把奶水挤出来，否则容易导致*腺炎和*腺增生的情况。

断奶期涨奶怎么办

1、 挤奶：涨奶疼的时候是可以挤一点的。但是需要注意不能挤空，节制一点，注意控量。

2、 热敷和冷敷：是在难受的时候也可以在**部位用毛巾敷一敷，但是要避开*晕和*头部位的，温度也要适宜。

3、 注意饮食：宝妈尽量减少汤水的，还有滋补的汤，适当的减少有营养的食物。

在给宝宝断奶这件事情，要循序渐进的方式，不要一下子就给宝宝断掉，可以在宝宝每天的喝奶次数上减少，给宝宝一些辅食即可，这样的话，母亲也不用承受太多奶涨的痛苦，慢慢的一点一点来，宝宝和妈妈都是健康安全的。关于断奶期涨奶的正确睡姿就是平躺着最好!希望小编的分享能够帮助到宝妈们!