一旦有胎儿缺氧的症状，一定要立即前往医院才行。日常生活中，孕妇怎样避免宝宝缺氧？胎儿缺氧会自行恢复吗？准父母们可以了解一下哦。


一、孕妇怎样避免宝宝缺氧

1、为避免宝宝缺氧，孕妇应做到：孕妇要注意不要到密闭不通风的，人多的场所，洗澡时注意控制时间、水温。

2、睡觉时尽量保持左侧卧位，但不必太僵化，也可右侧卧位，尽量避免平躺。孕妇要适当的活动活动，不要长时间的坐着一动不动，这种久坐不动容易****不利于胎儿在**里活动，时间一长会使胎盘血液循环受到影响，从而导致胎儿缺氧。

3、孕妇要注意保持良好的心态，养成良好的生活习惯，注意控制体重，避免过重，防止妊娠合并症等的发生。

二、胎儿缺氧会自行恢复吗

1、胎儿缺氧多不可以自行恢复。在怀孕期间，胎儿在宫内出现缺氧的现象，如果不采取相应的治疗措施，不会恢复到正常。胎儿缺氧比较严重时，还有可能会导致胎儿死亡。

2、在怀孕中、后期，需要孕妇多注意胎动情况，可以通过胎动来大体的判断胎儿是否存在缺氧情况，一般情况下，每小时3-5次是正常现象，12小时内不少于10次，不多于30次，都属于正常现象。

3、如果胎动的过于频繁或者是突然不动，需要及时去医院就诊，确定胎儿是否存在缺氧的现象，必要的时候需要做胎心监护和B超。